Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po steht für eine energiegeladene Verschmelzung aus aeroben Schritten und Kräftigungselementen zur Steigerung der Ausdauer und Kraft. Durch die Zuhilfenahme des Steps kann gezielt die Gesäß-und Beinmuskulatur trainiert und geformt werden. Es wird außerdem verstärkt auf die Bauchmuskulatur eingegangen. Die Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur ist ein willkommener Nebeneffekt.